鉄板のような身体をほぐしたら、熟睡できるように 目指せ！ゆるゆるの身体
私は身体に歪みが多少あるようで、会社勤めの頃から整体での月１メンテナンスが欠かせませんでした。 「まるで鉄板のような背中ですね。」 整体に行った時に言われた言葉です。 背中の硬さに驚かれることが多いです。 子育て中は通え...
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子どもの学び学びの三種の神器！？辞書、地図、図鑑
４〜５年前に出会った本です。 中学受験のプロの方が書かれた本ですが、 成績が良くなる勉強の仕方とか、 難関校に合格するための秘訣ではなくて、 こどもがわくわくしながら楽しんでいるうちに、気づいたら頭も良くなっていた！とい...
ライフスタイル夢のワーケーション！？ 〜ホテル花水木で過ごした1泊2日〜
先日、誕生日を迎えました。 GWは、ほぼ家事に追われ、悲観的な気分満載の私でしたが、 母の日に夕食の家事すべてをしてもらい、とてもHAPPYな気持ちになれたので、 誕生日プレゼントも「家事からの開放感」がいいなあと思いま...
お出かけスポット伊勢志摩エバーグレイズ 〜焚き火で土器を焼く！〜
学校の図工で土粘土を使ってから、 土粘土に興味しんしんの長男（小４）のりょちゃん。 りょちゃんがYouTubeやネットで調べたところ、 最後の工程は焚き火の熾火（おきび）で焼くのだそう。 ちょうど、伊勢志摩エバーグレイズ...
お出かけスポット【淡路島2・3日目 テーマはうず潮 & 淡路島】
2022年3月の淡路島旅行の2日目、3日目の記録です。 2日目のテーマは「うず潮」 淡路島は見どころが盛りだくさんなので、 2泊3日の計画を立てるときに、1日ごとにテーマを決めました。 1日目 船釣り 2日目 うず潮 3...
子どもの学び【子ども会】電気の科学館 出前実験ショー（無料！）
昨日、子ども会のイベントで、 『電気の科学館 出前実験ショー』を開催しました！ 電気や空気について、興味津々に話を聞いたり実験を見ている姿から、 子どもたちのワクワク感♪が伝わってきました ♪ 子ども会のイベント 私は、...
お出かけスポット【淡路島１日目】船釣り体験！釣り方から教えてもらえるから大丈夫！
2022年3月に「国生み神話」にゆかりのある淡路島に、 ２泊3日の旅行に行ってきました。 まっぷるのガイドブックで１冊できてしまうほど、 見どころ盛りだくさんの淡路島。 淡路島は、兵庫県にあり、瀬戸内海最大の島です。 淡...
ライフスタイル時間を生み出してくれる、家電の三種の神器
半年前にドラム式洗濯乾燥機を買いました！ 洗濯のルーティン（洗濯する⇨干す⇨畳む）に合わせていた生活から、 ようやく自由！？を取り戻すことできるようになりました。 気づけば、洗濯に合わせて動いている！ 平日４時間は、仕事...
コーチングあとは、前に進み続けるだけ！３回目のコーチングを終えて
３月から始まったコーチングのセッション。 ３回目を６月１日にしていただきました。 ブログ（WordPress)を開設してから、もうすぐ１年。 ９カ月間、どうしたらいいのかわからず行動が止まっていた私が、 ３カ月のコーチン...
子どもの生きる力小学校でマインドフルネス！
昨日の朝７時のNHKニュースで、 ある公立小学校でマインドフルネスの取り組みを試験的に導入している、 という話題がありました。 マインドフルネスとは？ 私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考...
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